prikaz prve stranice dokumenta Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života
  Preuzmi
PDF 746.87 KB
diplomski rad
Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života
2022. urn:nbn:hr:243:831205
Suk, Dora
Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek

Citirajte ovaj rad

Suk, D. (2022). Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života (Diplomski rad). Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek. Preuzeto s https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205

Suk, Dora. "Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života." Diplomski rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205

Suk, Dora. "Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života." Diplomski rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek, 2022. https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205

Suk, D. (2022). 'Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života', Diplomski rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek, citirano: 10.12.2024., https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205

Suk D. Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života [Diplomski rad]. Osijek: Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek; 2022 [pristupljeno 10.12.2024.] Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205

D. Suk, "Zdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života", Diplomski rad, Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku, Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek, Osijek, 2022. Dostupno na: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205

Za citiranje koristite ovu mrežnu adresu: https://urn.nsk.hr/urn:nbn:hr:243:831205
Prijavite se u repozitorij kako biste mogli spremiti objekt u svoju listu.
Podaci o radu
NaslovZdravstveni učinak joge i njezina sposobnost povećanja kvalitete života
Naslov (engleski)The health effects of yoga and its capacity to improve the quality of life
AutorDora Suk
MentorIvana Škrlec (mentor)
Član povjerenstvaHrvoje Brkić (predsjednik povjerenstva)
Član povjerenstvaJasminka Talapko (član povjerenstva)
Član povjerenstvaIvana Škrlec (član povjerenstva)
Ustanova koja je dodijelila
akademski / stručni stupanj		Sveučilište Josipa Jurja Strossmayera u Osijeku
Fakultet za dentalnu medicinu i zdravstvo Osijek
Osijek
Datum i država obrane2022-09-30, Hrvatska
Znanstveno / umjetničko
područje, polje i grana		BIOMEDICINA I ZDRAVSTVO
Javno zdravstvo i zdravstvena zaštita
Javno zdravstvo
Sažetak
Cilj istraţivanja: Ispitati i usporediti uĉinak redovitog vjeţbanja joge na percipirani stres, mentalno zdravlje i otpornost osoba koje redovito prakticiraju jogu. Nacrt studije: Istraţivanje je provedeno kao presjeĉno istraţivanje. Ispitanici i metode: Istraţivanje je provedeno tijekom srpnja i kolovoza 2022. putem online upitnika. U istraţivanju je sudjelovalo 112 ispitanika, a ciljana skupina su osobe koje se redovito bave jogom. Upitnik se sastojao od nekoliko dijelova, prvi su dio bila osnovna demografska pitanja. Ostatak upitnika sastojao od validiranih upitnika: kratkog upitnika mentalnog zdravlja (Mental Health Inventory-5 – MHI-5), kratke skale otpornosti (Brief Resilience Scale – BRS), ljestvice percipiranog stresa (Perceived stress scale – PSS) i meĊunarodnog upitnika o tjelesnoj aktivnosti (International Physical Activity Questionnaire - Short Form, IPAQ-SF). Rezultati: Razlike u mentalnom zdravlju, otpornosti, percipiranom stresu i tjelesnoj aktivnosti nisu se znaĉajno razlikovale izmeĊu muškaraca i ţena koji prakticiraju jogu. Statistiĉki je dokazano da osobe koje više prakticiraju jogu ili su više fiziĉki aktivnije imaju niţe razine percipiranog stresa, a ispitanici koji prakticiraju druge oblike staroindijske kulture najmanje godinu dana imaju znaĉajnije smanjenje zdravstvenih tegoba u odnosu na ispitanike koji ih ne prakticiraju. Zakljuĉak: Duţe bavljenje jogom ima veće zdravstvene dobrobiti. TakoĊer, prakticiranje drugih oblika staroindijske kulture doprinosi znaĉajnom smanjenju zdravstvenih tegoba. Prakticiranje joge istovremeno pozitivno utjeĉe na mentalno zdravlje, smanjuje razinu percipiranog stresa, poboljšava otpornost ispitanika te poboljšava kvalitetu spavanja i smanjuje zdravstvene tegobe.
Sažetak (engleski)
Objectives: To examine and compare the effect of yoga practice on perceived stress, mental health and resilience of people who regularly practice yoga. Study design: The research was conducted as a cross-sectional study. Participants and methods: The research was conducted during July and August 2022 via an online questionnaire. 112 respondents participated in the research, and the target group were people who regularly practice yoga. The questionnaire consisted of several parts, the first part included basic demographic questions. The rest of the questionnaire were consisted of validated questionnaires: „Mental Health Inventory-5 - MHI-5“, „Brief Resilience Scale – BRS“, „Perceived stress scale – PSS“ and an „International Physical Activity Questionnaire - Short Form, IPAQ-SF“. Results: Differences in mental health, resilience, perceived stress and physical activity were not significantly different between male and female yoga practitioners. It has been statistically proven that people who practice yoga more or are more physically active have lower levels of perceived stress, and respondents who practice other forms of ancient Indian culture for at least a year have a significant reduction in health problems compared to respondents who do not practice them. Conclusion: Practicing yoga for a longer period of time has greater health benefits. Also, practicing other forms of ancient Indian culture contributes to a significant reduction of health problems. At the same time, practicing yoga has a positive effect on mental health, reduces the level of perceived stress, improves the resilience of the subjects, improves sleep quality and reduces health problems.
Ključne riječi
Ključne riječi (engleski)
Jezikhrvatski
URN:NBNurn:nbn:hr:243:831205
Studijski programNaziv: Fizioterapija
Vrsta studija: sveučilišni
Stupanj studija: diplomski
Akademski / stručni naziv: magistar/magistra fizioterapije (mag. physioth.)
Vrsta resursaTekst
Način izrade datotekeIzvorno digitalna
Prava pristupaOtvoreni pristup
Uvjeti korištenjaIkona licence Zaštićeno autorskim pravom.
Datum i vrijeme pohrane2023-05-12 10:44:12